Juan Jose Villanueva
New member
Quisiera saber sus opiniones sobre esta proteina y si la recomendarian a alguien de 17 años.
Que piensan de la ISO 100 de Dymatize
- Iniciador del tema Juan Jose Villanueva
- Start date
saulmercury
Lobo Mexicano
La recomendaria a alguien que tiene una dieta bien estructrada y aun asi no llega a sus macronotrientes, en este caso, protes.
Juan Jose Villanueva
New member
Cual recomiendas para alguien de 16 años?
saulmercury
Lobo Mexicano
Recomiendo que te hagas una dieta y olvides los suplementos.
julio_getafe
New member
ninguna!!! por la forma en la que lo preguntas se ve k no tienes ni dieta estructurada con los macros k te hacen falta ni mucho menos...asique lo primero armate 1 buena dieta que incluyan las protes, carbos y grasas que te hacen falta para subir o bajar lo que quieras hacer y si ves que al estar hecha te faltan proteinas entonces ya si pasate de nuevo por aqui que te recomendaremos alguna!!! pero todavia te falta!! y mas con 16 años..a comer massss jejeje
Juan Jose Villanueva
New member
Como hago una dieta? Algun programa qe me recomienden? Alguna forma de saber todos los nutritientes qye necesito diariamente?
saulmercury
Lobo Mexicano
MI DIETARIO.
2 gramos de proteina por kilo
1 gramos de graso por kilo
el resto de carbohidratos.
Diseñar una dieta sostenible