parte corta del biceps ...foto¡¡

  1. parte corta del biceps ...foto¡¡ #1
    manolo ferrer

    parte corta del biceps ...foto¡¡

    bueno pues kerria k me informasen de como puedo hacer crecer mas la parte corta del biceps porque eske veo k lo tngo pekeñillo....aki os dejo una foto para k compareis........http://imageshack.us/a/img580/2985/zutp.jpg

  2. parte corta del biceps ...foto¡¡ #2
    colchonerito
    El músculo no crece por partes, la forma y longitud de este depende de la genética

  3. parte corta del biceps ...foto¡¡ #3
    manolo ferrer
    pero yo eske me veo una forma muy rara de biceps.... no????

  4. parte corta del biceps ...foto¡¡ #4
    colchonerito
    Pues yo la tengo igual.. hay gente que lo tiene más corto y otro más largo....

    Estéticamente, me gusta más largo, pero como es genético si no te gusta pues nos tenemos que aguantar.. jajaj

  5. parte corta del biceps ...foto¡¡ #5
    manolo ferrer
    pero y por ejemplo yo es k veo k no ay simetria con el triceps ......veo eltriceps mas grande

  6. parte corta del biceps ...foto¡¡ #6
    saulmercury
    Genetica, aunque te mates a curl de biceps asi se va a quedar.

  7. parte corta del biceps ...foto¡¡ #7
    manolo ferrer
    ya me abia informado en una pagina k era asi pero digo voi a postearlo xk kien save.....aver lo k me dicen jaja

  8. parte corta del biceps ...foto¡¡ #8
    Manwo
    xD xD xD

    PAra empezar, el triceps es siempre más grande. Para tener unos brazos grandes no solo se entrena biceps. Si dividieramos el brazo en 3 partes, 2 de ellas serian el triceps y 1 el biceps.

    Y bueno, ademas de lo anterior si quieres tener el biceps mas grande entrena y aumenta la masa muscular. La forma de la foto es de lo mas normal que hay. Si quieres que se vea como más "redondo" o algo así tienes que hacerlo crecer pero por lo demás es lo que te han dicho, la forma y la longitud son geneticos a excepcion del tamaño que es cuestion de entrenarlos.

    Ciao y suerte

  9. parte corta del biceps ...foto¡¡ #9
    manolo ferrer
    ok... muchas graciasss....bueno ya k estamos os lo pongo para volumen esta de bicesp estavien no??
    -curl barra z-4x8
    -curl martillo3-8
    -scoot barra z 3x8

  10. parte corta del biceps ...foto¡¡ #10
    Dany-martinez
    esa parte se nota cuando estas definido

  11. parte corta del biceps ...foto¡¡ #11
    DjVerano
    Cita Iniciado por manolo ferrer Ver mensaje
    ok... muchas graciasss....bueno ya k estamos os lo pongo para volumen esta de bicesp estavien no??
    -curl barra z-4x8
    -curl martillo3-8
    -scoot barra z 3x8
    No te he entiendido muy bien, si no pones el resto de la tabla no sabemos si esta bien o no

  12. parte corta del biceps ...foto¡¡ #12
    manolo ferrer
    pues la rutina si es a lo k te refieres se reparte en lunes pecho,martes espalda,miercoles piernas,jueves hombro-trapecio,y viernes biceps y triceps........lo k e puesto es si estaria bien esos ejercicios para cuando toke biceps.
    pd....gracias por responder.

  13. parte corta del biceps ...foto¡¡ #13
    colchonerito
    Cita Iniciado por manolo ferrer Ver mensaje
    pues la rutina si es a lo k te refieres se reparte en lunes pecho,martes espalda,miercoles piernas,jueves hombro-trapecio,y viernes biceps y triceps........lo k e puesto es si estaria bien esos ejercicios para cuando toke biceps.
    pd....gracias por responder.
    Joder tio, tu no sabes leer¿ Si no pones los ejercicios y sus rangos de repes y series no sabemos tu rutina


    Tio, te estamos intentando ayudar y parece que te estás riendo en nuestra cara

  14. parte corta del biceps ...foto¡¡ #14
    julio_getafe
    porque lo es!!! jajaja no te ralles eso es la genetica de cada 1

  15. parte corta del biceps ...foto¡¡ #15
    saulmercury
    Cita Iniciado por manolo ferrer Ver mensaje
    pues la rutina si es a lo k te refieres se reparte en lunes pecho,martes espalda,miercoles piernas,jueves hombro-trapecio,y viernes biceps y triceps........lo k e puesto es si estaria bien esos ejercicios para cuando toke biceps.
    pd....gracias por responder.
    Eso es la distribucion de los musculos, no la rutina macho.

+ Responder tema

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