Soy Flaco(ConBarriga) Rutina FULLBODY?

[RaulJ97]

Peso 48.6K y mido 1.67 Quiero tener mas masa muscular y estoy haciendo una rutina que encontre aqui, que hago 3 /4 veces por semana (Es la misma para los Dias de entrenamiento) Quiero deciros que Antes era Gordo, y de gordo pase a Flaco entonces me quedo un poco de barriga Puedo cojer asi barriguita con la mano, ¿Como hago? Sigo comiendo y No precuparme de no tener la barriga plana? o Hacer algo, ya no hago cinta en el Gym porque me recomendaron que dejara la cinta y la bici hasta cuando pese un poco mas.. Espero que me ayudeis gracias

 

[RaulJ97]

Si me poneis una rutina o algo si es posible dejame los nombres de las maquinas Por ejemplo si poneis Lunesecho (decirme el nombre) Esque soy un poco novato llevo 1 mes y medio En el gym

 

[Seba]

Rutina fullbody para novato absoluto

 

[saulmercury]

Que te parece hacer una dieta?

 

[RaulJ97]

Ejemplo de una dieta para mi?

 

[saulmercury]

Asi no funciona macho, ve al hilo de dietas y ahi aprendes como hacer una.