manolo ferrer
New member
pues keria saver cuantas kalorias hay k subir para hacer una etapa de volumen mas o menos limpia...........para hacer un volumen normal e visto k ay k subir 500kal pero no e visto para subir mas o menos limpio.
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ya lo se pero si lees bien e puesto medio limpio .........me refiero a k cuando tnga k definir tnga k kitar unos 5 o 8 kilos y no 10 o 12
entonces subiendo unas 300 o 400 kalorias esta bien no???
Joder, tanto cuesta escribir bien. Estáis tan ocupados para escribir "k" en vez de "Que".
ehhhh?
Tu no, el dueño del post.