Alluda por favor

Thor90

"El dolor es energia"
Hola, bueno me presento nuevo y me gustaria saber vuestras opiniones,


practico defensa personal 3 veces a la semana 1 hora (mañanas de 10 a 11 lunes miercoles viernes)
thai boxing 2 horas a la semana (martes y jueves 20 a 21)

y al gimnasio voi lunes martes miercoles y jueves ( 50 min aprox. 21 a 22)

Me gustaria preguntaros , sobre algun suplemento alimentario bueno en proteinas algun carbohidratos y algun stack energetico potente.

Muchas graciass espero vuestras opiniones,

cada ago un grupo muscular por dia en el gimnasio, en clases ago ejercicio en piernas, lunes pecho, martes espalda piernas, miercoles triceps, jueves, biceps piernas..


todo esto, 20 min de cardio cinta o bici

Gracias:)
 
Me duelen los ojos
 
Como Suplemento De Protes Y Carbos..podrias Tomas Seriuss Mass...mega Mass 4000 O Isopure Mass...en Cuanto Al Stack Energetico Podrias Tomar Animal Pack..de Universal Nutrition...

Espero Que Te Ayude Mi Respuesta...

Salu2
 
Bueno, muchas gracias e conseguido proteinas de pro whey gold, y de carbo , zell volume mass de weider, veremos los resultados energetico ya tomaba stack de animal y la verda no me gstaba la cantidad de pastillas :S no existe uno mas facil de tomar?
 
a VALE jajajaja to la pata al diccionario... jajajajajajajaja LOL


*AYUDA
 
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