Thor90
"El dolor es energia"
Hola, bueno me presento nuevo y me gustaria saber vuestras opiniones,
practico defensa personal 3 veces a la semana 1 hora (mañanas de 10 a 11 lunes miercoles viernes)
thai boxing 2 horas a la semana (martes y jueves 20 a 21)
y al gimnasio voi lunes martes miercoles y jueves ( 50 min aprox. 21 a 22)
Me gustaria preguntaros , sobre algun suplemento alimentario bueno en proteinas algun carbohidratos y algun stack energetico potente.
Muchas graciass espero vuestras opiniones,
cada ago un grupo muscular por dia en el gimnasio, en clases ago ejercicio en piernas, lunes pecho, martes espalda piernas, miercoles triceps, jueves, biceps piernas..
todo esto, 20 min de cardio cinta o bici
Gracias
practico defensa personal 3 veces a la semana 1 hora (mañanas de 10 a 11 lunes miercoles viernes)
thai boxing 2 horas a la semana (martes y jueves 20 a 21)
y al gimnasio voi lunes martes miercoles y jueves ( 50 min aprox. 21 a 22)
Me gustaria preguntaros , sobre algun suplemento alimentario bueno en proteinas algun carbohidratos y algun stack energetico potente.
Muchas graciass espero vuestras opiniones,
cada ago un grupo muscular por dia en el gimnasio, en clases ago ejercicio en piernas, lunes pecho, martes espalda piernas, miercoles triceps, jueves, biceps piernas..
todo esto, 20 min de cardio cinta o bici
Gracias