Buenas,
solo quiero contar lo que me pasó ayer a la noche y como me he dado cuenta de como me está afectando el haber entrado un día a este foro, haberme registrado y entrar a diario y leer, leer mucho...dios, a veces pienso que cuanto más información tenemos todo es peor y más malo__quiet__
Bueno, el caso es que, aparte del hecho de que he empezado a tomar protes y creatina, solo los días que entreno (2 a la semana) , me he empezado a fijar y mucho en el valor nutricional de los productos que tomo a diario.
Ayer llegué del entreno y me tomé el batido de protes. Me fije que ya toda la tarde la había planeado para el entreno "a ver, a las 18:45 avena, a las 20:15 creatina y a las 20:45 al gim, me llevo una fruta para después y luego protes".
Eso para mi ya es la ostia, ha cambiado mi concepto del entrenamiento.
Y luego viene el tema de la cena. Yo muchas veces ceno mi tortillita de atún en escabeche con un par de lonchas de queso _cocinero_ cojonudo, me encanta. El caso es que me puse a batir los huevos y cuando voy a echar el atún me digo "Voy a mira el valor nutricional....muchas protes, pocos hidratos y unos 5gr de grasas....a ver este al natural...¡vaya! más protes y sin grasa...bueno, voy a probar con este atún..... igual me echo 2 lasta en lugar de una?.....venga, voy a probar......" y ahora viene lo del queso, yo le echo a todo queso "....quesito, hummm que rico...vaya, voy a mirar tambien....joder, si es todo grasa...sin queso_comorr_ dios, igual me estoy pasando...bueno venga, sin queso!"
Hombre, malo no estaba, pero no es lo mismo, pero me sentí bien , agusto conmigo mismo, repasando lo que había comido durante el día... y sobre todo al cena, que yo soy de cenar grasita y llenarme.
Eso sí, esta mañana tenía un hambre que me moría__genial__
Pues eso, solo quería contaros mi experiencia y si alguno quiere contar como le ha afectado este foro está invitado ha hacerlo
saludos!
solo quiero contar lo que me pasó ayer a la noche y como me he dado cuenta de como me está afectando el haber entrado un día a este foro, haberme registrado y entrar a diario y leer, leer mucho...dios, a veces pienso que cuanto más información tenemos todo es peor y más malo__quiet__
Bueno, el caso es que, aparte del hecho de que he empezado a tomar protes y creatina, solo los días que entreno (2 a la semana) , me he empezado a fijar y mucho en el valor nutricional de los productos que tomo a diario.
Ayer llegué del entreno y me tomé el batido de protes. Me fije que ya toda la tarde la había planeado para el entreno "a ver, a las 18:45 avena, a las 20:15 creatina y a las 20:45 al gim, me llevo una fruta para después y luego protes".
Eso para mi ya es la ostia, ha cambiado mi concepto del entrenamiento.
Y luego viene el tema de la cena. Yo muchas veces ceno mi tortillita de atún en escabeche con un par de lonchas de queso _cocinero_ cojonudo, me encanta. El caso es que me puse a batir los huevos y cuando voy a echar el atún me digo "Voy a mira el valor nutricional....muchas protes, pocos hidratos y unos 5gr de grasas....a ver este al natural...¡vaya! más protes y sin grasa...bueno, voy a probar con este atún..... igual me echo 2 lasta en lugar de una?.....venga, voy a probar......" y ahora viene lo del queso, yo le echo a todo queso "....quesito, hummm que rico...vaya, voy a mirar tambien....joder, si es todo grasa...sin queso_comorr_ dios, igual me estoy pasando...bueno venga, sin queso!"
Hombre, malo no estaba, pero no es lo mismo, pero me sentí bien , agusto conmigo mismo, repasando lo que había comido durante el día... y sobre todo al cena, que yo soy de cenar grasita y llenarme.
Eso sí, esta mañana tenía un hambre que me moría__genial__
Pues eso, solo quería contaros mi experiencia y si alguno quiere contar como le ha afectado este foro está invitado ha hacerlo
saludos!
_cintura___wave__
