cresteaza
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Pull Over
Asekas por lo que veo esta que se sale! Hahaah
Enviado desde mi iPhone 5 con Tapatalk
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Asekas por lo que veo esta que se sale! Hahaah
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Mira abajo a la izquierda. Para ti guapo _beso_
Ya quisiera ser esa tia, me pasaría el dia entero desnuda enfrente del espejo mirandome...
Y quien no?XD
Quieres verme desnudita pervertidillo?
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Bua no veas como esta me pongo muy burro xD
Ademas que las pelirrojas son mi punto débil veo una y no me controlo xD
Quieres verme desnudita pervertidillo?
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joder como está la moza..
Que la disfrutes pillín
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OMG esta noche no duermo las horas necesarias por tu culpa...
Por cierto pasa el nombre de la pelirroja no la troll...
Carmen de Mairena
Muy buenas vlodix, creo que es la primera vez que me paso por aquí.
Muy bueno ese peso muerto y la sentadilla frontal y el lastre de las hiperextensiones está bastante bien.
Eres ectomorfo también por lo que veo no?
Un saludo y a seguir dándole duro, si te apetece te animo a pasarte por mi diario, donde he colgado alguna fotillo que otra y datos.
Yo habria empezado con fullbody pero para gustos los colores... Todavia te quedan largas sesiones entre hierros. Un saludo y quedo suscrito a tu diario!
Progresiones allá voy!!!
Semana 1 - Entreno Torso 1 12.5kg menos que máximo 5x5.
Press banca:
5x5 : 36.5 kg total
Remo barra
5x5: 36.5 total
Push press:
5x5: 15 kg
Dominadas:
5x5: Las primeras sin ayuda después con un poco de ayuda
Banco scoot:
2x8: 15kg + barra ->17.5 kg
La nueva dieta IF la primera comida es como estar en la guerra OMG...