ola compañeros . me a pasado una cosa super rara e estado todo el invierno en volumen y habia aumentado 5 kg de 57 a 62 pero me habia tapado un poco asi k pense en hacer una fase de definicion antes e empezar otro volumen pero mi sorpresa fue que solo con una semana con la dieta de definicion y una rutina de fuerza+cardiobascular he perdido 2 kg pero me veo mas definido y con mas tono muscular y encima en los ejercicos estoy levantando mas peso aora k cuando pesaba 2 kg mas como puede ser que aya perdido 2 kg y este aora mas grande y tire mas que antes ( he vuelto x supùesto a hacer una dieta de volumen ) un saludo gracias