Gainers Caseros

  1. Gainers Caseros #1
    AKETZA

    Gainers Caseros

    He Abierto este post para que la gente ponga sus propias recetas de gainers caseros, asi de paso, servira de ayuda para esa gente que se gasta la pasta comprando mierdas que luego no les valen para nada, eso es todo amigos.

  2. Gainers Caseros #2
    PREDATORGYM
    metele avena fina a la proteina y ya tienes un mass gainer, aunque este post creo que ya lo han abierto.

  3. Gainers Caseros #3
    AKETZA
    Cita Iniciado por PREDATORGYM Ver mensaje
    metele avena fina a la proteina y ya tienes un mass gainer, aunque este post creo que ya lo han abierto.
    a si????? puies e estado mirando y no e visto nada, bueno miento, si que vi algo sobre el tema pero asi aisladamente, nada concreto, si es asi , lo siento, suele pasar;

  4. Gainers Caseros #4
    Tommy
    Gainer para tomar durante el dia: Medio litro de leche, 20 gramos de protes de suero, 100 gramos de harina de avena y un yogourt

    Gainer para antes de acostarse: 30-40 gramos de Matrix 5.0 (mezcla de suero, albumina de huevo y caseina micellar), una cucharada de manteca de cacahuete, una cucharada de aceite de oliva, un puñado de avellanas y 50 gramos de harina de avena. Este ultimo, si se usa el sabor de chocolate para las protes esta buenisimo A mi me recuerda a los bombones ferrero rocher

  5. Gainers Caseros #5
    AKETZA
    Cita Iniciado por Tommy Ver mensaje
    Gainer para tomar durante el dia: Medio litro de leche, 20 gramos de protes de suero, 100 gramos de harina de avena y un yogourt

    Gainer para antes de acostarse: 30-40 gramos de Matrix 5.0 (mezcla de suero, albumina de huevo y caseina micellar), una cucharada de manteca de cacahuete, una cucharada de aceite de oliva, un puñado de avellanas y 50 gramos de harina de avena. Este ultimo, si se usa el sabor de chocolate para las protes esta buenisimo A mi me recuerda a los bombones ferrero rocher

    ferro rocher..hummm, tomare nota, gracias

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