Mi "primera" dieta

[Giowski]

Al fin me he hecho una dieta correcta, o al menos eso creo! Antes no pesaba la comida y seguramente sea por eso por lo que no subo de peso.

Soy ecto-mesomorfo, mido 170cm, peso 68kg y en 7 días los 19 añitos.

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Como lo veis?

 

[Asekas]

Las calorias, a no ser que no pares quieto en todo el dia, veo muchísimas para tu altura y peso

El reparto de macros lo veo bien, un poco alto en proteínas pero no pasa nada.