Hola mi nombre es Miguel Ángel, debido a que mi familia nunca ha querido gastar dinero en pagarme un gimnasio porque como es de comprender hay cosas más importantes y yo aunque he intentado trabajar cuando me ofrecieron trabajo estaba estudiando, he decidido hacer deporte al aire libre, ahora que conoceis mi entradilla pondré mis medidas, objetivos y que hago al día de hoy respetando la plantilla que puso Jorgito ya que ese usuario sea quien quiera que sea la hizo para mi y para los demás nuevos en el foro.
(Decir que las medidas son sin hacer fuerza, no sé si debo darlas de otra forma)
Pecho: 87cm
cintura: 76cm
brazos (zona biceps): 28cm (sin marcar) alrededor de 33cm marcando (estoy solo y me cuesta medirme
Altura: 1.79m
Peso: 60 Kg
Rutina: Pues verán, como dije hago deporte al aire libre, así que practicamente el deporte que hago está basado en cargar con mi peso, m problema es que no sé el nombre de los ejercicios, explicaré un poco.
Actualmente: Flexiones con tacos 3x10 (posición del taco vertical) | |
Flexiones con tacos 3x10 (posición del taco diagonal) / \
Flexiones con tacos cerrados 3 x 10 (diagonal) / \
Flexiones con tacos horizontales y pies elevados 3x10 - -
Máquina de pectoral de un parque (es bastante dura)
(cuando no puedo salir hago un poco de biceps con unas mancuernas que tengo aquí en mi casa)
Futuramente: tengo intención de ir a la playa, donde hay un pequeño parque con barras y hacer allí hombro, espalda triceps y esas cosas, lo he visto en internet jeje.
intentaré subir una foto cuantito me sea posible, gracias a todos por vuestro tiempo, mi mayor intención aquí es aumentar mis conocimientos de la práctica de deporte y la alimentación de forma barata.
(Decir que las medidas son sin hacer fuerza, no sé si debo darlas de otra forma)
Pecho: 87cm
cintura: 76cm
brazos (zona biceps): 28cm (sin marcar) alrededor de 33cm marcando (estoy solo y me cuesta medirme
Altura: 1.79m
Peso: 60 Kg
Rutina: Pues verán, como dije hago deporte al aire libre, así que practicamente el deporte que hago está basado en cargar con mi peso, m problema es que no sé el nombre de los ejercicios, explicaré un poco.
Actualmente: Flexiones con tacos 3x10 (posición del taco vertical) | |
Flexiones con tacos 3x10 (posición del taco diagonal) / \
Flexiones con tacos cerrados 3 x 10 (diagonal) / \
Flexiones con tacos horizontales y pies elevados 3x10 - -
Máquina de pectoral de un parque (es bastante dura)
(cuando no puedo salir hago un poco de biceps con unas mancuernas que tengo aquí en mi casa)
Futuramente: tengo intención de ir a la playa, donde hay un pequeño parque con barras y hacer allí hombro, espalda triceps y esas cosas, lo he visto en internet jeje.
intentaré subir una foto cuantito me sea posible, gracias a todos por vuestro tiempo, mi mayor intención aquí es aumentar mis conocimientos de la práctica de deporte y la alimentación de forma barata.
