pues eso,necesito una dieta de definicion para quemar la grasa que me qeda,tengo en las caderas y barriga,y en las piernas pero muy poco. he hecho mi tasa esa de cuanto quemo y luego he sumado lo que qemo haciendo deporte,y quemo al final del dia 3030 calorias mas o menos,podriais darme una dieta de definicion de 2500 calorias o 2700? que hayais probado,ya que no qiero buscar por internet ya que son muy falsas,graciaassss