Muybuenas tardes a todos ,hoy vego con un apregunta , tengo 18 años y llevo 1 año en el gym , heganad buena masamuscular y siento que he avansado bastante , pero ultimamente he sentido que mis hombros crujen bastante , no me duelen absoludamente nada peor si crujen ycrujen mucho , si giro los brazos , y algunas veces si respiro profundo suena la espalda , es estopeligroso ? o que debo hacer ?
gracias de antemano
gracias de antemano
