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A mi me gusta tomarlos 2 horas antes de entrenar (los sábados).
Los días de cada día, a veces los tomo a las 15:00, a las 20:00 y a las 24:00... ahora no tengo, a ver cuando vuelvo a casa de mi abuelo y me llevo una cesta de nueces xDD
Yo tomo 30 gr. a media mañana junto con un yogur natural desnatado con avena y otros 30 gr. antes de acostarme junto con un batido de caseína.
Un abrazo
yo tengo entendido q esta bien comerlos antes de entrenar un puñao y otro en la cena, ya que hay que meter grasas buenas antes d acostarse _lengua_ o cuando no tienes nada que comer y es entrehoras y no hay manera de comprarte nada mas sano... pues un puñado de frutos secos... sin abusar