Cuando tomar mass gainer?

  1. Cuando tomar mass gainer? #1
    Juanvi1028

    Cuando tomar mass gainer?

    Hola buenas, me compre el mass gainer para aumenta un poco de peso pero me surge la duda de cuando tomarmelo.
    Entreno a las 9 de la mañana y me suelo levantar con el tiempo justo y creo que no daria tiempo que el mass gainer se asentarara en el cuerpo y por eso me lo tomo a la noche antes de dormir.
    Como lo ven? Cuando se lo tomatian ustedes?
    PD: cuando termino de entrenar me tomo un whey protein.

    Salu2

  2. Cuando tomar mass gainer? #2
    el_jimmy
    Hola, mira cuando yo tomaba mass hacia una toma en la mañana luego de entrenar y otra a media tarde, en tu caso que tomas whey protein luego de entrenar creo que te seria mejor tomar el mass a media tarde ya que si lo mesclases con el whey estarias tomando demasiada proteina junta y no la aprovecharias al 100%. Espero que te sirva

  3. Cuando tomar mass gainer? #3
    Juanvi1028
    Gracias!!

  4. Cuando tomar mass gainer? #4
    HSNstore
    Hola, dependiendo del tiempo que dejas para entrenar, podrías tomar la mitad del servicio a modo de pre, unos 45min o 1h antes, y la otra mitad, nada más acabar el entreno.

    Otra opción sería ir en ayunas, y ya luego tomar la dosis completa

  5. Cuando tomar mass gainer? #5
    hamettal
    pues yo lo tomaria 30 -45 minutos despues de entrenar y los batidos de whey entre comidas

  6. Cuando tomar mass gainer? #6
    Richard Landa Garcia
    Tendria que ver tu complexion, t(u estatura y peso) para decirte en que momentos tomarla y cuantas medidas de proteina debes de tomar al dia, de acuerdo a tu complexion.

  7. Cuando tomar mass gainer? #7
    PonteMASfuerte
    Hola,

    lo primero que te recomiendo es que si tu objetivo es aumento de masa muscular te levantes un poquito antes que no cuesta nada y desayunes como es debido, copos de avena, leche desnatada o de soja, alguna fruta...etc, y a los 45 min vayas a entrenar y después del entrenamiento tomes el Mass Gainer, y a media tarde realizas otra toma, recuerda que la dosis va dependiendo de la necesidad calórica del individuo, por eso te recomiendo que te pongas en manos de un profesional y te elabore la dieta y entrenamiento óptimo para tu objetivo, solo así podrás logras tus objetivos.

  8. Cuando tomar mass gainer? #8
    Asekas
    Cita Iniciado por PonteMASfuerte Ver mensaje
    Hola,

    lo primero que te recomiendo es que si tu objetivo es aumento de masa muscular te levantes un poquito antes que no cuesta nada y desayunes como es debido, copos de avena, leche desnatada o de soja, alguna fruta...etc, y a los 45 min vayas a entrenar y después del entrenamiento tomes el Mass Gainer, y a media tarde realizas otra toma, recuerda que la dosis va dependiendo de la necesidad calórica del individuo, por eso te recomiendo que te pongas en manos de un profesional y te elabore la dieta y entrenamiento óptimo para tu objetivo, solo así podrás logras tus objetivos.
    Ya podrían aprender a aconsejar las otras tiendas como haces tu, diciendo claramente que la cantidad a tomar depende de las necesidades que se tengan y que lo importante es la dieta, no como hacen otros diciendole a los novatos que se tomen los 300 gramos que pone en la bolsa para que se le acabe en 10 dias y le compren otra. Te felicito por tu humildad y seriedad a la hora de ayudar.

+ Responder tema

Temas similares a Cuando tomar mass gainer?

  1. ?suplemnto mass gainer cuando lo debo tomar y cuantas veces ?
    ?suplemnto mass gainer cuando lo debo tomar y cuantas veces ?: ola hago dieta siempre menos un dia alas semana...
    Por chichapipo en el foro Suplementos
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 03-Jun-2012, 09:26 AM
  2. Cuando tomar Serious Mass
    Cuando tomar Serious Mass: Me ha llegado ayer un pedido que hice en...
    Por tonymontana10 en el foro Suplementos
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 11-Aug-2011, 03:57 AM
  3. ¿Como y cuando debo tomar Fast Gainer (proteína) ?
    ¿Como y cuando debo tomar Fast Gainer (proteína) ?: Hola, bueno mi fast gainer (proteína).Una porcion...
    Por milosalazar en el foro Suplementos
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 10-Feb-2011, 06:53 PM
  4. ¿Cuando tomar el weigt gainer hardcore?
    ¿Cuando tomar el weigt gainer hardcore?: Creo que es una ayuda para cojer peso y supongo...
    Por Bily Joe en el foro Suplementos
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 29-May-2010, 04:47 PM
  5. Tomar mass gainer sin ejercicio
    Tomar mass gainer sin ejercicio: Hola muy buenas, queria saber si para engordar se...
    Por 2h2o2vocales en el foro Suplementos
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 03-Jan-2010, 12:17 PM

Otros temas por Juanvi1028

  1. Creatina y whey protein
    Hola buenas, me surgio una duda respecto a la...
    en foro Suplementos
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 01-Jul-2013, 05:56 PM
  2. ¿Que opinan de nxt-treme 100% Whey protein?
    Hola buenas, saludos a todos. Este es mi primer...
    en foro Suplementos
    Respuestas: 10
    Último mensaje: 28-Jun-2013, 01:44 PM

Otros temas en Suplementos

  1. Creatina
    Haber si me podeis ayudar.. La creatina es...
    por Pot
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 02-Jul-2013, 09:18 PM
  2. Ayuda con las Proteinas
    En primer lugar agradecer a tod@s los que ayuden...
    por alberpost
    Respuestas: 18
    Último mensaje: 21-Jun-2013, 12:05 AM
  3. Duda referente al batido de ganancia de peso
    Hola, resulta que ahora mismo estoy en definicion...
    por albel1986
    Respuestas: 9
    Último mensaje: 28-May-2013, 07:07 PM
  4. Que proteina tomo si no tolero la lactosa???
    HOLA A TODOS. Soy una chica de 21 años, mido...
    por NATIS
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 04-Apr-2011, 09:11 AM
  5. Tolero bien la cafeina,¿cual tomo?
    Hola!proximamente me voy a comprar un oxido...
    por gigante_del_fitness
    Respuestas: 18
    Último mensaje: 03-Jan-2010, 01:08 PM
">
You are currently viewing Cuando tomar mass gainer?.