Haber si me podeis ayudar..
La creatina es la powder de ON,
1. He leido que se tiene que tomar con zumo de uva o mosto,he comprado un mosto, el mosto es comercial, no es zumo de uva natural, es mosto GREIP tinto, no es el blanco si no el rojo
En ingredientes pone: zumo de uva a partir de concentrado y de acidulante: acido citrico
Es APTO para consumir la creatina?
2 La creatina si se deja de consumir, se perdera todo el volumen ganado? por ejemplo lo de que infla los musculos con agua, se perderia ese inflamiento?
3 Veis bien consumir 20 gramos durante 5 dias en 4 dosis de 5 gramos y luego ya 5 gr diarios?
Muchas gracias
La creatina es la powder de ON,
1. He leido que se tiene que tomar con zumo de uva o mosto,he comprado un mosto, el mosto es comercial, no es zumo de uva natural, es mosto GREIP tinto, no es el blanco si no el rojo
En ingredientes pone: zumo de uva a partir de concentrado y de acidulante: acido citrico
Es APTO para consumir la creatina?
2 La creatina si se deja de consumir, se perdera todo el volumen ganado? por ejemplo lo de que infla los musculos con agua, se perderia ese inflamiento?
3 Veis bien consumir 20 gramos durante 5 dias en 4 dosis de 5 gramos y luego ya 5 gr diarios?
Muchas gracias