como se enfoca mas en la parte externa de los cuadriceps?
Rastei Oficialmente delgado 27 Nov 2007 #2 Coloca las piernas mas juntas en ejercicios como, prensa, sentadilla squat..etc
A argentinian Banned 27 Nov 2007 #3 Rastei dijo: Coloca las piernas mas juntas en ejercicios como, prensa, sentadilla squat..etc Click to expand... si.. piernas mas juntas y sentadilas bien profundas. maquina de cuadriceps a una pierna
Rastei dijo: Coloca las piernas mas juntas en ejercicios como, prensa, sentadilla squat..etc Click to expand... si.. piernas mas juntas y sentadilas bien profundas. maquina de cuadriceps a una pierna
