Hola, primeramente gracias por su ayuda a resolver estas dudas, Lo que ocurre es que me acabo de comprar un pote de 1,5kg de whey protein, y en las indicaciones me dice que debo tomarlo 20min antes de mi rutina de entrenamiento, (cabe mencionar que yo empiezo a entrenar a las 7:00pm) asi eso es lo que dice. por eso pregunto lo siguiente:
A que horas/momento debo tomar el batido?
cuantos scoops le agrego?
es mejor con leche o con agua?
(yo uso leche semi-descremada)
A que horas/momento debo tomar el batido?
cuantos scoops le agrego?
es mejor con leche o con agua?
(yo uso leche semi-descremada)