buenas soy nuevo en esto el gym llevo unos 3 meses en el gym y quiero empezar con la dieta y las proteninas el dinero en proteinas y demas es de 150 € pero no tengo ni idea por donde empezar alguien podría hacérmela o algo¿?
soy delgado de metabolismo rápido mido 1,71 y peso 61 kg muchas gracias
soy delgado de metabolismo rápido mido 1,71 y peso 61 kg muchas gracias