soy nuevo y necesito ayuda con la dieta

tukete

New member
buenas soy nuevo en esto el gym llevo unos 3 meses en el gym y quiero empezar con la dieta y las proteninas el dinero en proteinas y demas es de 150 € pero no tengo ni idea por donde empezar alguien podría hacérmela o algo¿?

soy delgado de metabolismo rápido mido 1,71 y peso 61 kg muchas gracias
 
Que tal si empiezas buscando cómo se hace una dieta?
 
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