Yo le sigo por youtube tengo que decir que da muy buenos consejos pero para hacerte una dieta rutina no hace falta para nada pagar al tal Gero
y para aprender sobre otras cosas sobre el cuerpo les propongo que vean brociencia es el hermano de gero que hizo por ahora 3videos exelentemente explicados sobre cuantas veces comer por dia, los abdominales, y elotro no me acuerdo cual era
El tal gero tiene una licenciatura en nutrición? es licenciado en educación física del deporte? su vida ha sido catastrófica... pero si tiene para todo tipo de suplemento? da consejos como si fuese un psicoterapeuta? no alabemos a semejantes personajes que solo quieren sacar el dinero con todo lo que ya todos sabemos... se aprende mas en este foro o siguiendo a sergio peinado o a powerexplosive o leyendo en este foro...
Yo sigo los videos de anthony y gero y sus consejos son muy buenos, ya la parte de pagar va por parte de cada uno ellos no obligan a nadie,pero con sus videos me conformo
Ahora por comerte un perro caliento que entra en tus necesidades caloricas y nutricionales no definiras? Arnold comia golosinas y miralo como estaba, ademas vamos que una persona normal que no compite no necesita estar tan asi de excesivo con la dieta, conozco gimnastas que estan con un cuerpo aceptable sin hacer dietas extremas de volumen o definicion y no se puede negar, los gimnastas por ejemplo.
se puede definir pero el resultado no va a ser igual... si eres un ecto o meso puede ser pero siendo endo ni de coña puedes hacer eso habitualmente. Arnold se enchufaba esteroides por lo tanto su nivel hormonal estaba pasado de vueltas de ahí que tenga varias operaciones de corazón y mas problemas en su cuerpo. ¿Gimnastas? es sinónimo de personas que llevan toda su vida entregadas al deporte y quien sabe si por el camino no han hecho alguna que otra locura metiendose algunas cosillas ilegales...
