Dieta incompleta

[oscar003]

Hola, tengo una tabla de una dieta de definicion para los dias de enterenamiento, con lo cual incluye pre-y post-entreno, pero los dias que no voy al gimnasio? que como en vez de pre y post-entreno? que hago?
Gracias.

 

[Asekas]

Lo que quieras mientras entre dentro de tus calorias y macronutrientes.

 

[Diego_suances_94]

Coloca esos alimentos en mi dietario para que veas cuantos macronutrientes manejas. A partir de eso, completalos y sube o baja calorias dependiendo de tu fin