Buenas
Vengo por hacer un consulta, llevo entrenando desde noviembre del año pasado bastante duro y con la rutina que estaba haciendo me e quedado estancado. ahora mi monitor me a dado otra rutina que se basa en un circuito, en el cual trabajo un musculo por dia 6 ejercicios, 4 vueltas al circuito de 8 repeticiones cada ejercicio por un mes.
Mi duda es si esta rutina me ayudara para volumen ya que es lo que busco. y con la que tenia antes no venia para nada mal, pero como eh dicho me estanque.
Agradeceria sus opiniones.
Saludos lucho
PD: nose si ubique bien el post.
Vengo por hacer un consulta, llevo entrenando desde noviembre del año pasado bastante duro y con la rutina que estaba haciendo me e quedado estancado. ahora mi monitor me a dado otra rutina que se basa en un circuito, en el cual trabajo un musculo por dia 6 ejercicios, 4 vueltas al circuito de 8 repeticiones cada ejercicio por un mes.
Mi duda es si esta rutina me ayudara para volumen ya que es lo que busco. y con la que tenia antes no venia para nada mal, pero como eh dicho me estanque.
Agradeceria sus opiniones.
Saludos lucho
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