reafirmar, conseguir perder "colgajos"

morganherrero

New member
Buenas ahora mismo peso 88 kilos aprox. Eh estado adelgazando y me quede en ese peso lo que no consigo es perder la flacidez y el pecho colgante, la barriga... He estado leyendo por internet y en este foro y se supone que para perder eso hay que perder grasa. Me gustaria que me dijesen como, que tipo de entrenamiento neesito y la alimentacion. Por favor necesito ayuda. Tengo 22 años y peso 88 kilos 1,84cm. Un saludo gracias de antemano.
 
Atrás
Arriba