Hola, estoy haciendo un entrenamiento multifibras y estoy contento pero me gustaría probar un entrenamiento como el que promulgaba Mike Mentzer.
Me gustaría informarme bien de cómo funciona el entrenamiento de alta intensidad antes de probarlo y también me gustaría conocer posibles mejoras o evolución del sistema en los últimos años.
¿Cuáles son los mejores libros o recursos para comprender bien el entrenamiento de alta intensidad?
Me gustaría informarme bien de cómo funciona el entrenamiento de alta intensidad antes de probarlo y también me gustaría conocer posibles mejoras o evolución del sistema en los últimos años.
¿Cuáles son los mejores libros o recursos para comprender bien el entrenamiento de alta intensidad?