¿Cual es el mejor libro sobre entrenamiento deAlta Intensidad?

Colega

New member
Hola, estoy haciendo un entrenamiento multifibras y estoy contento pero me gustaría probar un entrenamiento como el que promulgaba Mike Mentzer.

Me gustaría informarme bien de cómo funciona el entrenamiento de alta intensidad antes de probarlo y también me gustaría conocer posibles mejoras o evolución del sistema en los últimos años.

¿Cuáles son los mejores libros o recursos para comprender bien el entrenamiento de alta intensidad?
 
Atrás
Arriba