Asekas
Ola k ase
Buenas, tengo una pregunta. Yo tendria que consumir 83gramos de grasa. Mi pregunta es que pasa si consumo menos? Por que siempre intento consumir eso. A veces me paso, pero a veces me quedo bastante corto de grasas, entonces mi pregunta es que pasa si consumo menos grasas? Por ejemplo 50 gramos...Me quedaria corto en calorias, pero si consumo algo de esas calorias de grasas en carbos y proteinas seria malo? Gracias y saludos
Como ha dicho Enjoythesilence, si es un par de dias en semana no pasa nada, otra cosa es que sea la mayoría de los días, entonces los niveles hormonales estarían inestables y las ganancias serían inferiores.