Ami me sale que para mantenerme o algo asi tengo que consumir 3kcalorias.
Yo me hecho una dieta de 1800KCAlorias, ahora la pregunta es.
¿Puedo meter lo que quiera? Hamburguesa de ternera (mercadona) etc.. mientras no pase de los porcentajes que me han salido? por ejemplo meto 65 de grasa, mientras no me pase, no pasa nada no? un saludo.
Yo me hecho una dieta de 1800KCAlorias, ahora la pregunta es.
¿Puedo meter lo que quiera? Hamburguesa de ternera (mercadona) etc.. mientras no pase de los porcentajes que me han salido? por ejemplo meto 65 de grasa, mientras no me pase, no pasa nada no? un saludo.