Buenas
Hoy estaba entrenando hombros y estaba haciendo elevaciones frontales y como estaba levantado un peso muy superior al que levantaria si tubiera un control total, balanceaba un poco el cuerpo.
Me ha visto el monitor y se me ha acercado y me ha dicho que estaba haciendo mal el ejercicio que haciendolo asi no servia para nada, que bajara el peso y tubiera mas control del cuerpo, entonces le he saltado con que eso es lo que repiten todos pero luego si miras a culturistas entrenando cuando levantan mucho peso no pueden evitar un balanceo, alo que me ha respondido tu hazlo bien y dejate de culturistas.
El ejercico en concreto era este del minuto 4:20 donde se puede ver a coleman haciendo lo mismo que yo "el con mas peso claro "
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Quien tiene razon el monitor que se conoce muy bien la teoria o los culturistas que estan enormes?
Hoy estaba entrenando hombros y estaba haciendo elevaciones frontales y como estaba levantado un peso muy superior al que levantaria si tubiera un control total, balanceaba un poco el cuerpo.
Me ha visto el monitor y se me ha acercado y me ha dicho que estaba haciendo mal el ejercicio que haciendolo asi no servia para nada, que bajara el peso y tubiera mas control del cuerpo, entonces le he saltado con que eso es lo que repiten todos pero luego si miras a culturistas entrenando cuando levantan mucho peso no pueden evitar un balanceo, alo que me ha respondido tu hazlo bien y dejate de culturistas.
El ejercico en concreto era este del minuto 4:20 donde se puede ver a coleman haciendo lo mismo que yo "el con mas peso claro "
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Quien tiene razon el monitor que se conoce muy bien la teoria o los culturistas que estan enormes?