Dieta Y Gimnasio

rodri_mza

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Hola chicos, soy rodrigo, tengo 18 años y soy de mendoza..
Les cuento, mido alrededor de 1.83m y peso 85kg, quiero hacer una dieta para bajar de peso. Queria que me recomendaran cual seria adecuada y efectiva __quiet__
Tambien toy yendo al gimnacio hace un tiempo y estoy tomando creatina. __treadmil me gustaria x favor si pueden me den una mano..
El foro esta muy bueno, y bastante interesante.. me parece q me voy a quedar x un largo tiempo =P jaja, nos vemos chicos cuidense
 
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