Uff,unos 2 meses tio...Yo no te recomendaria ahcer nada,puedes forzar el codo y que le lexion se agrave...mejor recuperar tood bien que no forzar y recuoprar a medias,si no despues te puedes volver a lesionar.
Aqui algo de informacion acerca de la lesion:
FRACTURAS DE CODO
-Generalidades de Rehabilitación-
PERIODO DE INMOVILIZACION (10 PRIMEROS DIAS):
• Movilización activa asistida o activa de (excepto fracturas epicondilea y cabeza de radio):
• Mano
• Muñeca
• Hombro
• Columna Cervical.
• No movilizar jamas codo, ni siquiera con la mejor osteosintesis.
PERIODO DE INMOVILIZACION (Después de los 10 dias):
• Movilización activa asistida, en pequeñas amplitudes:
• Prono-supinación.
• Flexión-Extensión.
DESPUES DE LA INMOVILIZACION: (3a Semana)
• Movimientos activos sin resistencia en:
• Mano
• Muñeca
• Dedos
• Primero en Pronosupinación; después flexoextensión.
DESPUES DE LA INMOVILIZACION: (6a-8a Semana)
• Movilización activa con resistencia progresiva.
• Ejercicios de tonificación.
• Si hay déficit de la movilidad:
• “contraer-relajar”.
• Férulas de posicionamiento
Fisura sin desplazamiento
• se inmoviliza el miembro superior con un cabestrillo:
• por 2 a 3 semanas
• permitiendo el movimiento de dedos, manos y hombro.
• El codo queda limitado en sus movimientos.
• Pasados 10 días aproximadamente, se le permite sacar el brazo del cabestrillo 3 a 4 veces al día y se le permite realizar ejercicios
• activos de flexión
• extensión
• y pronosupinación.
• En enfermos de los cuales se sospecha que no cumplirán las indicaciones, es preferible inmovilizar con yeso por 15 a 20 días. Se retira el yeso y se inmoviliza con un cabestrillo.
Fisura sin desplazamiento
• La recuperación completa dura 1 a 2 meses; mientras transcurre este plazo, se va autorizando mayor amplitud en los movimientos.
• Quedan formalmente prohibidos
• movimientos pasivos
• extensiones y flexiones forzadas
• masajes
• carga de pesos.
Fractura marginal con desplazamiento del fragmento
• inmovilización en cabestrillo o con férula de yeso por 3 semanas
• iniciándose en forma precoz la rehabilitación de los movimientos articulares.
• En enfermos que se sospecha que no van a obedecer las instrucciones, es mejor inmovilizar con un yeso braquio-palmar por 2 a 3 semanas, y a partir de ese momento se inicia una rehabilitación con codo libre.
• Están prohibidos los ejercicios pasivos, masajes articulares, carga de pesos, etc.
Fractura conminuta
• Se inmoviliza 2 a 3 semanas con férula de yeso, y se permiten los movimientos activos tan pronto el proceso de cicatrización de la herida haya finalizado.
• Quedan prohibidos los:
• Masajes
• movimientos pasivos
• pesos colgantes
• La recuperación completa logra obtenerse en 2 a 3 meses. .