claras de huevoo...

josepowa

Pensador
Buenas amigos:

Queria comentar lo de que si las claras de huevo son de proteina de absorsion rapida o lenta y de si vienen bien para tomarlas antes y despues del entreno...

Solo eso jeje, gracias

Saludos__wave__
 
Las claras de huevo van bien para tomarlas a cualquier hora. Si no me equivoco, son de absorción media-rápida
 
hablando de la clara, en un post, un forero dijo que la clara al separarla de la yema disminuye mucho su valor bilogico, esto es cierto? y si es asi cuanto disminuye?


un saludo.....__genial__
 
Si, sí que es cierto
 
Atrás
Arriba