Hola, bueno, queria comentar algo que me ocurrio cuando me apunte a un gym hace un año.
El dia que me apunte, despues de hablar con el monitor sobre el entrenamiento, le comente como suposicion el cojer volumen y luego definirse, a lo que me respondio que no, que cojeria volumen y me definiria al mismo tiempo, poco a poco, pero que seria mejor porque enfordaria en musculo y no en grasa.
Pues queria que alguien me comentara acerca de esto, yo supongo que quizas el entrenador tiene razon, el unico inconveniente es que asi se tarda mas.
saludos
El dia que me apunte, despues de hablar con el monitor sobre el entrenamiento, le comente como suposicion el cojer volumen y luego definirse, a lo que me respondio que no, que cojeria volumen y me definiria al mismo tiempo, poco a poco, pero que seria mejor porque enfordaria en musculo y no en grasa.
Pues queria que alguien me comentara acerca de esto, yo supongo que quizas el entrenador tiene razon, el unico inconveniente es que asi se tarda mas.
saludos