Saludos, tengo 16 años y un pequeño problema en el pectoral( a mi vista mas grande que pequeños )
El problema es el siguiente:
Cuando me compre las pesas para casa, empece a entrenar pectorales, si. Caer en la cuenta de que solo hacia aperturas con mancuernas en banco plano y press con mancuernas en banco plano.
Y lo que ahora veo es que teno demasiado pectoral exterior en compensacion con el resto, y queda feo.
Ahora estoy en el gimnasio haciendo press inclinado, banco plano y en la maquina contractora.
Pero aun llevo poco tiempo y el problema del pectoral sigue ahí.
Algun consejo para orregirlo?
El problema es el siguiente:
Cuando me compre las pesas para casa, empece a entrenar pectorales, si. Caer en la cuenta de que solo hacia aperturas con mancuernas en banco plano y press con mancuernas en banco plano.
Y lo que ahora veo es que teno demasiado pectoral exterior en compensacion con el resto, y queda feo.
Ahora estoy en el gimnasio haciendo press inclinado, banco plano y en la maquina contractora.
Pero aun llevo poco tiempo y el problema del pectoral sigue ahí.
Algun consejo para orregirlo?
