Problema pectoral

sadeg3n

New member
saludos, tengo un problema en el pectoral izquierdo(o eso creo).
Llevo entrenando pectorales 2 años, 1 en serio...
Y me veo en el pectoral izquierdo como mas bulto en la parte media que en la superior e inferior. Creo que esto se debe a que solo hacia press banco plano y aperturas con mancuernas(falta de informacion).
Y por eso creo que ha quedado asi, como con una arruga en la parte exterior del pectoral medio, me explico?. Creo que si.
Consejos, que puedo hacer, alguien ha tenido el mismo problema?
 
Última edición:
Podes probar hacer una rutina completa que sería:

Press inclinado agarre medio
Press plano con mancuernas
Fondos
Cruces en polea

y rezar para que no se una particularidad genética tuya.
 
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