VICTOR VIEYRA
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Bueno Para Empesar Yo Dure Jugando Foot Ball Americano 6 Años Y Enbarneci, Tenia Mas O Menos Buen Cuerpo Ya Que Solia Ir Al Gym, Pero Al Pasar De Los Años(muchos) Me Fui Poniendo Gordo, Y Me Molestaba Mi Rodilla Asi Que Decidi Regresar A Mi Forma Originay Comenze Una Dieta La Cual Funciono De Maravilla Ya Que De 105 Kilos Ahora Peso 80 Ya Empese Ha Hacer Pesas De Nuevo Pero No Se Como Hacer Para Subir Volumen En Los Brazos Mi Idea Es No Ponerme Como Arnold Solo Quiero Estar Marcado Pero Con Los Brazos Gruesos, Si Se Me Marcan Pero No Puedo Subir Bolumen Por Favor Digamen Como Hacerle, Hago Brazo Con Peso Y Pocas Repeticiones Pero No Se Si Haya Que Tomar Una Dieta Especial O Que Hago?... De Antemano Gracias