LiTu
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Hola, bien vamos al grano:
-Peso:74kg
-Altura:1,82m
-Lugar: un pueblecito en medio de la montaña (Quesada, Jaén)
quisiera que me ayudaseis a acer una rutina de ejercicio utilizando mi propio cuerpo y el entorno para conseguir mas volumen.
P.D.:he estado en un gimnasio durante el mes de octubre, haciendo una especia de "preparacion" para mpezar a hacer ejercicio serio
gracias y espero vuestras respuestas
-Peso:74kg
-Altura:1,82m
-Lugar: un pueblecito en medio de la montaña (Quesada, Jaén)
quisiera que me ayudaseis a acer una rutina de ejercicio utilizando mi propio cuerpo y el entorno para conseguir mas volumen.
P.D.:he estado en un gimnasio durante el mes de octubre, haciendo una especia de "preparacion" para mpezar a hacer ejercicio serio
gracias y espero vuestras respuestas