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  1. El mejor fruto seco? # 1
    derzoko

    El mejor fruto seco?

    Cual es para vosotros el mejor fruto seco para tomar entre horas? Es decir, que tenga mas proteinas y menos grasas...... Con lo que saque me voy al Makro y me compro un saco!!

  2. El mejor fruto seco? # 2
    PREDATORGYM
    para mi el pistacho

  3. El mejor fruto seco? # 3
    Hamilton
    En mi opinion las avellanas y los cacahuetes, crudos claro

  4. El mejor fruto seco? # 4
    AbdominalPower
    anacardo, sin duda (mejor de rico).

  5. El mejor fruto seco? # 5
    Beti ona
    Ek frutio seco por excelencia creo que son las nueces, seguida de las avellanas y almendras.

    Eso si, ningun fruto seco debes consumirlo como fuente proteica, si no como fuente de alimento saludable.

  6. El mejor fruto seco? # 6
    PREDATORGYM
    Cita Iniciado por Beti ona Ver mensaje
    Ek frutio seco por excelencia creo que son las nueces, seguida de las avellanas y almendras.

    Eso si, ningun fruto seco debes consumirlo como fuente proteica, si no como fuente de alimento saludable.
    beti y las castañas jjeeje

  7. El mejor fruto seco? # 7
    javiola
    y de los k mas HC tienen son las pasas. siempre ago una mezcla de almendras y pasas y a puñados en la boca jeje

  8. El mejor fruto seco? # 8
    Beti ona
    Cita Iniciado por PREDATORGYM Ver mensaje
    beti y las castañas jjeeje
    Castañazo el que te voy a dar yo a ti.

  9. El mejor fruto seco? # 9
    Isidro Miranda
    Las castañas asadas están buenas,... ummmmmm Homer....
    jajajajajjjaa

    Yo empecé con nueces y almendras, siempre en dosis de 30-40 gramos y generalmente a las 19 horas, a media tarde.
    He ampliado, en popurrí, anadiéndole avellanas, coquitos y cacahuete, todo crudo y sin piel, si es posible.
    Me apunto a las nueces de macadamia esas... porque el pistacho... ummmmmmmm Homer
    Saludos

  10. El mejor fruto seco? # 10
    Toresko
    +1 voto para el pistacho

  11. El mejor fruto seco? # 11
    Isidro Miranda
    Noooooooooooooooooooooooooooo Jajajajajajajaja Mal empezamos. No tengo ni idea de por qué, quizá porque tenga mucha grasa, pero el pistacho es de los frutos secos "prohibidos" en dieta de pérdida.
    jajajajajaajajja

    Ya te vale Toresko. Saludos y a por las nueces y las almendras, que son mejores.

  12. El mejor fruto seco? # 12
    Toresko
    valeeee... ya la estamos liando xDDD, si es que no puede ser...

  13. El mejor fruto seco? # 13
    Oso_Aleman
    aunque no vaya al caso...que opinais de las pipas?...es que inexplicablemnte me ha dado por comer pipas y quieria saber que tan malas son.

  14. El mejor fruto seco? # 14
    Beti ona
    Las pipas igual que los demas frutos secos son muy caloricas, por cada 100 gramos te metes cerca de 600 calorias, 30 gramos de prote, 13 de CH(2 gr de azucares) y 45 de grasas, de las cuales solo 5 son saturadas.

    A mi me encantan las pipas, pero con la dieta no veo muchos huevos en la misma como para ponerme a comerlas. Suelño comerlas los dias de Champions como hoy.
    Última edición por Beti ona; 06-Nov-2007 a las 02:33 PM

  15. El mejor fruto seco? # 15
    Isidro Miranda
    Ostia Oso. Me pillas en fuera de juego respecto a las pipas. Seguro que fritas y saladas no son recomendables. Esperaba que Beti, que es el que controla en el tema, dijera algo, pero se ha quedado colgado en su respuesta.
    A mi me pirran los kikos, sobre todo los gordos, pero sabiendo lo que engordan, ajo y agua. Se han convertido en un superlujo del tipo: una vez al mes y mucho es.

    Saludos

  16. El mejor fruto seco? # 16
    manolain
    y que tal van los cacahuetes? es que a mí las nueces y castañas como que no....

  17. El mejor fruto seco? # 17
    Eduardo Garcia Lopez
    Nuez machacadilla y a la ensalada! Buenisimo!

  18. El mejor fruto seco? # 18
    Novat0
    joder mas opiniones diferentes es imposible. jaja

  19. El mejor fruto seco? # 19
    derzoko
    Cita Iniciado por Novat0 Ver mensaje
    joder mas opiniones diferentes es imposible. jaja

    ya ves! jejejejeje no se si me han ayudado o me han confundido...

    No es entonces recomendable que los utilice a media mañana para meterme algo en el estomago y encima matar el gusanillo? No puedo permitirme meterme una comida a media mañana.... Me interesan los que no tengan demasiadas grasas.

    Por cierto como parece que va mas por sabor que por otra cosa, de los crudos me quedo con el pistacho y el cacahuete!

  20. El mejor fruto seco? # 20
    andrenio

    composicion por 28grs (1 onza)

    http://s1.subirimagenes.com/imagen/p...ecomposici.gif

    acido linoleico= omega6
    acido linolenico= omega3
    Última edición por andrenio; 19-Mar-2008 a las 11:51 PM

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