El mejor fruto seco?

[derzoko]

Cual es para vosotros el mejor fruto seco para tomar entre horas? Es decir, que tenga mas proteinas y menos grasas...... Con lo que saque me voy al Makro y me compro un saco!!

[PREDATORGYM]

para mi el pistacho

[Hamilton]

En mi opinion las avellanas y los cacahuetes, crudos claro

[AbdominalPower]

anacardo, sin duda (mejor de rico).

[Beti ona]

Ek frutio seco por excelencia creo que son las nueces, seguida de las avellanas y almendras.

Eso si, ningun fruto seco debes consumirlo como fuente proteica, si no como fuente de alimento saludable.

[PREDATORGYM]

Ek frutio seco por excelencia creo que son las nueces, seguida de las avellanas y almendras.

Eso si, ningun fruto seco debes consumirlo como fuente proteica, si no como fuente de alimento saludable.

beti y las castañas jjeeje

[javiola]

y de los k mas HC tienen son las pasas. siempre ago una mezcla de almendras y pasas y a puñados en la boca jeje

[Beti ona]

beti y las castañas jjeeje

Castañazo el que te voy a dar yo a ti.

[Isidro Miranda]

Las castañas asadas están buenas,... ummmmmm Homer....
jajajajajjjaa

Yo empecé con nueces y almendras, siempre en dosis de 30-40 gramos y generalmente a las 19 horas, a media tarde.
He ampliado, en popurrí, anadiéndole avellanas, coquitos y cacahuete, todo crudo y sin piel, si es posible.
Me apunto a las nueces de macadamia esas... porque el pistacho... ummmmmmmm Homer
Saludos

[Toresko]

+1 voto para el pistacho

[Isidro Miranda]

Noooooooooooooooooooooooooooo Jajajajajajajaja Mal empezamos. No tengo ni idea de por qué, quizá porque tenga mucha grasa, pero el pistacho es de los frutos secos "prohibidos" en dieta de pérdida.
jajajajajaajajja

Ya te vale Toresko. Saludos y a por las nueces y las almendras, que son mejores.

[Toresko]

valeeee... ya la estamos liando xDDD, si es que no puede ser...

[Oso_Aleman]

aunque no vaya al caso...que opinais de las pipas?...es que inexplicablemnte me ha dado por comer pipas y quieria saber que tan malas son.

[Beti ona]

Las pipas igual que los demas frutos secos son muy caloricas, por cada 100 gramos te metes cerca de 600 calorias, 30 gramos de prote, 13 de CH(2 gr de azucares) y 45 de grasas, de las cuales solo 5 son saturadas.

A mi me encantan las pipas, pero con la dieta no veo muchos huevos en la misma como para ponerme a comerlas. Suelño comerlas los dias de Champions como hoy.

[Isidro Miranda]

Ostia Oso. Me pillas en fuera de juego respecto a las pipas. Seguro que fritas y saladas no son recomendables. Esperaba que Beti, que es el que controla en el tema, dijera algo, pero se ha quedado colgado en su respuesta.
A mi me pirran los kikos, sobre todo los gordos, pero sabiendo lo que engordan, ajo y agua. Se han convertido en un superlujo del tipo: una vez al mes y mucho es.

Saludos

[manolain]

y que tal van los cacahuetes? es que a mí las nueces y castañas como que no....

[Eduardo Garcia Lopez]

Nuez machacadilla y a la ensalada! Buenisimo!

[Novat0]

joder mas opiniones diferentes es imposible. jaja

[derzoko]

joder mas opiniones diferentes es imposible. jaja

ya ves! jejejejeje no se si me han ayudado o me han confundido...

No es entonces recomendable que los utilice a media mañana para meterme algo en el estomago y encima matar el gusanillo? No puedo permitirme meterme una comida a media mañana.... Me interesan los que no tengan demasiadas grasas.

Por cierto como parece que va mas por sabor que por otra cosa, de los crudos me quedo con el pistacho y el cacahuete!

[andrenio]

acido linoleico= omega6
acido linolenico= omega3