silvestre77
New member
En mi rutina actual acostumbro a alternar los ejercicios de un grupo muscular con otro, por ejemplo hago una serie de pecho inmediatamente una de gemelos, o una de espalda seguida de una de triceps.
Hay alguna ventaja/desventaja con hacerlo asi o es mejor hacer todos los ejercicios de un grupo y luego seguir con los otros?
Saludos!
Hay alguna ventaja/desventaja con hacerlo asi o es mejor hacer todos los ejercicios de un grupo y luego seguir con los otros?
Saludos!