alberto0987
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Buenas
Hace dos meses me hice un desgarro muscular en el brazo derecho
Hace un par de semanas volví a ir al gimnasio, y la verdad es que voy bastante bien en todos los grupos musculares, sin sentir dolor alguno, excepto en bíceps.
Siempre que hago bíceps, aunque sea con poquísimo peso, cuando llevo 8 o 9 repeticiones el brazo me empieza a arder, un dolorcillo que me dan ganas de arrancármelo. Yo he sido toda la vida de hacer muchas repeticiones sin que me duela nada, pero ahora se me hace insoportable con el brazo derecho. De hecho, aún haciéndolo sin peso, solo el movimiento, cuando llevo 10 repeticiones ya se resiente.
Sabéis si es normal esto q me pasa? Es decir, debo darle importancia o es normal que si me hice una rotura fibrilar el bíceps esté resentido todavía?
Qué postura debo tomar? Intento subir de repeticiones para que coja resistencia? Ya que creo que es esto lo que falla, que he perdido casi toda la resistencia (el otro brazo es madera, y este antes de lesionarse también, ahora está mas blando)
O si me duele es señal de que todavía no está curado y debería dejar de hacer bíceps? (en el resto de grupos musculares no siento dolor alguno, ni siquiera cuando hago espalda que se supone que tiro de bíceps también)
Así que nada, a ver si alguno que haya pasado por lo mismo, me puede decir si es normal el dolorcillo ese o qué
Una última cosa, creo que tengo el brazo malo dislocado, xq me paso el dia colocandome en su sitio la articulacion, y si me intento tocar la espalda con el brazo malo, ademas de que me duele muchisimo, no llego tan arriba como con el otro brazo... vamos q no puedo, me duele mucho. En caso de q lo tuviera dislocado, tendria que ir al fisioterapeuta? o eso es ya otro especialista?
Gracias de antemano >)
Hace dos meses me hice un desgarro muscular en el brazo derecho
Hace un par de semanas volví a ir al gimnasio, y la verdad es que voy bastante bien en todos los grupos musculares, sin sentir dolor alguno, excepto en bíceps.
Siempre que hago bíceps, aunque sea con poquísimo peso, cuando llevo 8 o 9 repeticiones el brazo me empieza a arder, un dolorcillo que me dan ganas de arrancármelo. Yo he sido toda la vida de hacer muchas repeticiones sin que me duela nada, pero ahora se me hace insoportable con el brazo derecho. De hecho, aún haciéndolo sin peso, solo el movimiento, cuando llevo 10 repeticiones ya se resiente.
Sabéis si es normal esto q me pasa? Es decir, debo darle importancia o es normal que si me hice una rotura fibrilar el bíceps esté resentido todavía?
Qué postura debo tomar? Intento subir de repeticiones para que coja resistencia? Ya que creo que es esto lo que falla, que he perdido casi toda la resistencia (el otro brazo es madera, y este antes de lesionarse también, ahora está mas blando)
O si me duele es señal de que todavía no está curado y debería dejar de hacer bíceps? (en el resto de grupos musculares no siento dolor alguno, ni siquiera cuando hago espalda que se supone que tiro de bíceps también)
Así que nada, a ver si alguno que haya pasado por lo mismo, me puede decir si es normal el dolorcillo ese o qué
Una última cosa, creo que tengo el brazo malo dislocado, xq me paso el dia colocandome en su sitio la articulacion, y si me intento tocar la espalda con el brazo malo, ademas de que me duele muchisimo, no llego tan arriba como con el otro brazo... vamos q no puedo, me duele mucho. En caso de q lo tuviera dislocado, tendria que ir al fisioterapeuta? o eso es ya otro especialista?
Gracias de antemano >)
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