knoxville2
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EL VIERNES 12 DE OCTUBRE ME ROMPI LA CLAVICULA IZKIERDA. JUGANDO AL FUTBOL ME MERTIERON LA PIERNA Y SALI VOLANDO COMO SUPERLOPEZ, ME CAI , ATERRICE CON EL HOMBRO Y DI VARIAS VUELTAS, DIJERON Q HABIA SIDO ESPECTACULAR. EN URGENCIAS CUANDO CONTE COMO LA HABIA ROTO ME DIJERON Q ME SALVO D UNA LESION MAYOR (HOMOPLATO Y DEMAS) EL TENER BASTANTE MASA MUSCULAR.
TRAIGO UN VENDAJE EN 8 Y EL BRAZO IZKIERDO INMOVILIZADO. EL VENDAJE LO DEBO TRAER ENTRE 6 Y 8 SEMANAS. EL LUNES Q VIENE TENGO REVISION CON PLACAS Y DEMAS.
MI PREGUNTA ES SI D VUESTRA EXPERIENCIA / CONOCIMIENTOS ME PODEIS DECIR SI PODRE VOLVER A ENTRENAR CON LA MISMA INTENSIDAD D ANTES Y SI TENDRE LESION ESTETICA,NO ME KEDARA EL HOMBRO MAS METIDO Q EL OTRO O KEDARE ASIMETRICO NO?. RECUPERARE PRONTO LA MASA Q PIERDA EN EL BRAZO Q TENGO INMOVILIZADO??
MI IDEA ES NADA MAS Q ME KITEN EL VENDAJE Y HAGA LA REHABILITACION IR AL FISIO,Y CUANDO VUELVA AL GIM IR METIENDOLE CERA PARTIENDO D UN PESO BAJO Y SUBIENDOLE KILOS SESION A SESION HASTA LLEGAR A DND ESTABA. COMO VEIS ESTA IDEA??
PERO ANTES A VER SI ME SUELDA BIEN (2 MESES LARGOS) Y ESKIVO EL KIROFANO.
MUCHAS GRACIAS D ANTEMANO COMPAÑEROS _cintura_
TRAIGO UN VENDAJE EN 8 Y EL BRAZO IZKIERDO INMOVILIZADO. EL VENDAJE LO DEBO TRAER ENTRE 6 Y 8 SEMANAS. EL LUNES Q VIENE TENGO REVISION CON PLACAS Y DEMAS.
MI PREGUNTA ES SI D VUESTRA EXPERIENCIA / CONOCIMIENTOS ME PODEIS DECIR SI PODRE VOLVER A ENTRENAR CON LA MISMA INTENSIDAD D ANTES Y SI TENDRE LESION ESTETICA,NO ME KEDARA EL HOMBRO MAS METIDO Q EL OTRO O KEDARE ASIMETRICO NO?. RECUPERARE PRONTO LA MASA Q PIERDA EN EL BRAZO Q TENGO INMOVILIZADO??
MI IDEA ES NADA MAS Q ME KITEN EL VENDAJE Y HAGA LA REHABILITACION IR AL FISIO,Y CUANDO VUELVA AL GIM IR METIENDOLE CERA PARTIENDO D UN PESO BAJO Y SUBIENDOLE KILOS SESION A SESION HASTA LLEGAR A DND ESTABA. COMO VEIS ESTA IDEA??
PERO ANTES A VER SI ME SUELDA BIEN (2 MESES LARGOS) Y ESKIVO EL KIROFANO.
MUCHAS GRACIAS D ANTEMANO COMPAÑEROS _cintura_