Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas

  1. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #1
    saga

    Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas

    LISTADO DE ALIMENTOS ORDENADO POR PROTEINAS

    Documento creado por Alce Ingeniería.

    nose a que relacion de gramos se trata supongo que 100.

    LOMO EMBUCHADO 50
    HARINA DE SOJA 43
    QUESO MAGRO 39
    LEVADURA 38.9
    LECHE EN POLVO DESNATADA 37.6
    QUESO SEMIGRASO 36.2
    SOJA SECA 34.9
    ATUN EN LATA 33.2
    PINTADA 32.5
    QUESO MANCHEGO CURADO 32
    CAVIAR EN CONSERVA 32
    BACALAO SALADO 31.6
    JAMON SERRANO 30.5
    COSTILLA DE TERNERA 30.5
    QUESO MANCHEGO SEMICURADO 29
    QUESO GRUYERE 29
    QUESO EMMENTAL 29
    QUESO DE BOLA 29
    CACAHUETE 27
    NAVAJAS 26.7
    CAMARON 26.5
    CACAHUETE TOSTADO 26.5
    PIÑONES 26.4
    LOMO MAGRO DE CERDO 26.1
    QUESO MANCHEGO POCO CURADO 26
    LECHE EN POLVO 26
    CACAO EN POLVO 26
    SALCHICHON 25.8
    PIERNA DE CERDO 24.6
    QUESO GORGONZOLA 24.5
    HUEVAS 24.3
    CUELLO DE CORDERO 24.2
    GALLINA 24
    CABALLA EN ACEITE 24
    BONITO EN ACEITE 24
    ATUN EN ACEITE 24
    LENTEJAS 23.8
    LOMO GRASO DE CERDO 23.7
    QUESO ROQUEFORT 23
    QUESO GALLEGO 23
    PERDIZ 23
    LIEBRE 23
    HABAS SECAS 23
    CONEJO 23
    CODORNIZ 23
    ATUN FRESCO 23
    SARDINAS EN ACEITE 22.2
    FAISAN 22
    CHORIZO 22
    BOQUERONES EN VINAGRE 22
    LIJA 21.8
    FILETES DE POLLO 21.8
    GUISANTES SECOS CRUDOS 21.6
    JAMON YORK 21.5
    ANCHOAS FRESCAS 21.4
    SOLOMILLO DE VACA 21
    QUESO DE CABRALES 21
    CABALLO 21
    BONITO 21
    ARENQUE SALADO 21
    HIGADO DE POLLO 20.8
    CARNE MAGRA DE VACA 20.7
    HIGADO 20.5
    PALOMA 20.4
    CHICHARRON 20.4
    CABEZA DE JABALI 20.4
    SALMON EN CONSERVA 20.3
    CALDO EN CUBITOS 20.2
    GAMBAS 20.1
    FILETE DE TERNERA 20.1
    CIGALAS 20.1
    CENTOLLO 20.1
    POLLO 20
    PALOMETA 20
    HIGADO DE VACA 20
    HIGADO DE CORDERO 20
    CARNE MAGRA DE CERDO 20
    ALMENDRA 20
    QUESO GERVAIS 19.7
    NECORAS 19.5
    MORCILLA FRESCA 19.5
    CANGREJOS 19.5
    HIGADO DE CERDO 19.4
    GARBANZOS 19.4
    CARPA 19.4
    SOLOMILLO DE TERNERA 19.3
    COSTILLAS MAGRAS DE CORDERO 19.3
    CABRITO 19.3
    FILETE DE VACA 19.2

  2. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #2
    Beti ona
    Buena info. caguen la puita, quie poca proteina tiene la carne, xxdd!!

  3. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #3
    PREDATORGYM
    Buena Informacion Tio

  4. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #4
    Ixreb
    muy util la información tio

  5. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #5
    Tommy
    El lomo embuchado tiene 50 gramos? Lol xD

  6. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #6
    Markbcn
    Joder si el queso manchego curado no tubiera tantas grasas me lo comeria encantado

  7. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #7
    g3ry
    Vaya con el lomo embuchado... proteina pura xD

  8. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #8
    Danixu
    La leche en polvo desnatada, es mejor q la leche desnatada q venden normal?
    No solo me refiero a las proteinas, si no en general

  9. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #9
    el_miguel89
    muy bueno el post colega pongo este elink a uno viejo que es similar :

    http://es.fitness.com/forum/dietas/a...eina-1725.html

  10. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #10
    Isidro Miranda
    Gracias Saga y a Miguel por el link.

    Buey sin grasa. Eso cómo se pide? A mi siempre me han encantado los chuletones de buey, pero si no recuerdo mal tenían abundante grasa, y estaba de muerte. jejejejejeje

  11. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #11
    Danixu
    lo del lomo embuchado esta brutal por toda las protes q tiene, pero imagino q no compensa toda la grasa q contiene, q opinais?
    por cierto lo de la leche en polvo desnatada podeis resolverme esa duda? es mejor q la desnatada de brik?

  12. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #12
    cultu18
    ostia 100 gramines d lomo enbuchado i como una burra diosjiji la pena es k tenga grasa dioss:@

  13. Listado De Alimentos Ordenado Por Proteinas #13
    Berto
    Falta el alimento mas proteico!!!

    AISLADO DE SUERO DE LECHE 90
    CONCENTRADO DE SUERO 80


    El lomo la malo es las grasas saturadas de cerdo y los condimentos, sal... La leche en polvo, la lactosa y los 52 grs de azucares simples que lleva...._mmmmmm_:

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