leche descremada en definicion?

saga1

Preplaya Man!
no estoy muy claro si es recomendable dejar los lacteos descremados en temporada de definicion.

yo por mientras estoy tomando leche de soya que biene en caja al desayuno con 40 gr avena .

y tiene esta tabla nutricional.

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yo creo que la mejor leche que podemos tomar es la kaiku sin lactosa, echale un vistazo, saludos
 
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