Isidro Miranda
rugby, gym y golf
Antecedentes: Desde el jueves pasado, que me pegué un tute de aeróbicos, ando poco menos que arrastrando la pierna derecha. No me caí, ni desgarré, ni golpeé (el aeróbico fue un juego de rugby "tocata" en el que hay que hacer algunos giros y muchos sprints), pero tengo el gluteo (entre el culo y el corvix, creo que se llama) como sin fuerza, dolorido pero no agudo (sobre todo en algunos movimientos).
Situación actual: Desde el domingo ni me he planteado hacer aeróbicos, abdominales ni piernas. Hoy he descansado total tras pesas lunes y martes, y parece que está algo mejor.
Previsión, diagnótico y petición: Mañana jueves vuelve a haber entrenamiento. Quiero ir. Sé que no voy a estar al 100%, porque lo único que he hecho para "curar" lo que tenga (no tengo ni puta idea de qué es, aunque parecen unas superagujetas, superlocalizadas jajajajajajajajaja) ha sido descansar hoy y no hacer esfuerzos.
¿Que puedo hacer de aquí a mañana? (algún medicamente, crema, yo qué se)
Si alguien tiene alguna idea, se lo agradecería. Gracias y saludos.
Situación actual: Desde el domingo ni me he planteado hacer aeróbicos, abdominales ni piernas. Hoy he descansado total tras pesas lunes y martes, y parece que está algo mejor.
Previsión, diagnótico y petición: Mañana jueves vuelve a haber entrenamiento. Quiero ir. Sé que no voy a estar al 100%, porque lo único que he hecho para "curar" lo que tenga (no tengo ni puta idea de qué es, aunque parecen unas superagujetas, superlocalizadas jajajajajajajajaja) ha sido descansar hoy y no hacer esfuerzos.
¿Que puedo hacer de aquí a mañana? (algún medicamente, crema, yo qué se)
Si alguien tiene alguna idea, se lo agradecería. Gracias y saludos.