La ostia con el pan este!!!
me lo pillé el sábado en el Mercadona y me zampé el paquete en 2 veces__meparto_ Está de muerte, de verdad y para tomar al desayuno a modo de tostadas o "mojar" en batido a modo de galletas jejeje
Pillé el Fibre es integral 100%, no lleva harinas refinadas, levadura, grasas, azucares ni nada de nada de warradas. Además es a base de centeno y avena!!!__cafe__
Ingredientes:
Harina de centeno integral, trigo integral, semillas de sésamo, copos de avena, agua, germen de trigo, fibra de trigo y sal.
Por 100grs:
Kcal: 300
Proteinas: 13 gr
CH: 48 gr (azucares: 2.5gr)
Grasas: 6.5 gr (saturadas: 1.5grs)
Fibra: 24 grs
Sodio: 0.6gr
Info oficial:
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Lo mejor de todo sabeis que es?? Su ig, tan sólo 35!!!!!!!
Eso lo comvierte en un una buena fuente de hidratos para llevar fuera de casa.__genial__
Aquí os dejo una muy buena info de los ig del pan que mucha gente reclamaba en el foro:
Pan ácimo (harina blanca) 70
Pan ácimo (harina integral) 40
Pan blanco (cuadrado) 85
Pan blanco para hamburguesas 85
Pan blanco sin gluten 90
Pan completo 65
Pan de aroz 70
Pan de centeno (30% de centeno) 65
Pan de leche 60
Pan esenio/ezekiel (de cereales germinados) 35
Pan semi-integral (con levadura) 65
Pan tostado de harina integral (sin azúcar) 45
Pan, 100% integral con levadura natural 40
Pana, fruta del pan, pan de fruta, mapén 65
Baguette, pan francés blanco 70
Centeno (integral; harina, pan) 45
Wasa™ fibra (24% de fibras) 35
Solo el pan esenio lo iguala en ig_susto_
Sacado de aquí:
Sitio oficial de Michel Montignac y del Método Montignac, nutrición, nutricional, dietética, omega 3, resultado glucémico, hiperglucemia, índice glucémico, azúcares lentos, azúcares rápidos, almidón, hiperglucemiante, glucemia, glucemiante, biodispon