¿Cuáles son los ejercicios básicos?

inspcv00

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Hola. Me gustaría saber a qué os referís cuando habláis de ejercicios básicos. Una vez en un post que le vi a Recinos lo leí, pero ya no me acuerdo y estuve buscando el post pero no lo encuentro.
 
Son los ejercicios con los cuales estimulas una gran cantidad de musculos.

Ej Piernas ----> Sentadillas
Espalda ----> Peso muerto, dominadas
Pecho ----> Press de banca.
 
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