¿qué tomáis cdo se os acaban los batidos?

[jimfitness]

Hola a todos, pos resulta q se me ha acabado el bote de protes hace poco, y ahora mismo toy chunguillo de dinero y toy ahorrando pa comprarme otro. Mi pregunta es, q q podría tomar después de entrenar q sirva como los batidos de protes. Había pensao una tortilla de atún o algo así o queso fresco desnatado...q pensáis vostros???? 1 saludo

 

[crawlista]

tio vaya preguntita, pos proteinas de toda la vida q pasa q tu naciste bebiendo batidos o q xD

 

[Xander_xXx]

Pos cualkier cosa de protes nen!

Pollo, ternera, huevos, atun..._violento_

 

[carac2bis]

pavo pollo huevo leche pescado__genial__

 

[JaViR]

Abejas, hormigas, mariposas, saltamontes, libelulas... Proteinas de buena calidad

 

[crawlista]

pos en mexico se comen huevos de hormiga y estan rikisimo (y son karisimos tb). Y tb saltamontes saladitos q vendian en un puesto pero esos son baratos xD

 

[JaViR]

Ese es tu secreto para la ultradefinicion mientras hipertrofias no? jajajja

 

[jimfitness]

ok

ya ya, jeje, ya sé q cualquier cosa q tenga protes, pero yo me refería a q comer después de entrenar en lugar del batido de protes sabiendo q sean rápido de asimilar...por ejemplo, la leche o el queso fresco es caseína y después de entrenar no sé yo, me refería a q tipo de protes pudieran ser rápidas de digerir post entreno en lugar de las protes. Asias a todos

 

[JaViR]

ya ya, jeje, ya sé q cualquier cosa q tenga protes, pero yo me refería a q comer después de entrenar en lugar del batido de protes sabiendo q sean rápido de asimilar...por ejemplo, la leche o el queso fresco es caseína y después de entrenar no sé yo, me refería a q tipo de protes pudieran ser rápidas de digerir post entreno en lugar de las protes. Asias a todos

Pechuga de pollo hervida o fiambre de pavo...

 

[crawlista]

Ese es tu secreto para la ultradefinicion mientras hipertrofias no? jajajja

jajajajjaajajjaj (q cabroncete) q va tio, cuando yo andaba de mexicano no pisaba los gymn (no me gustaban) xD

 

[PREDATORGYM]

a mi no se me acaban siempre tengo varios botes de reservaaaa

 

[crawlista]

a mi no se me acaban siempre tengo varios botes de reservaaaa

pos yo ya voy a tener q ir pensando en comprar... a ver si pasa rapido el mes!!!

pd: varios botes????? q eres millonetis??? _ehhh!_

 

[Cheleittor]

A mi me queda para dos dias mas, y lo peor es que tengo la mitad del dinero.

S2

PD: creo que no estoi mas bestia, solo por falta de dinero.

 

[arturo scarlatti]

Hola a todos, pos resulta q se me ha acabado el bote de protes hace poco, y ahora mismo toy chunguillo de dinero y toy ahorrando pa comprarme otro. Mi pregunta es, q q podría tomar después de entrenar q sirva como los batidos de protes. Había pensao una tortilla de atún o algo así o queso fresco desnatado...q pensáis vostros???? 1 saludo

pues no te compliques la vida y haste un batido hecho en casa:

-250 mll de leche ligth
-3 huevos
-100 gr de avena
-1 platano

lo pones en la licuadora y listo, y eso te vendra exelente para el post entreno.
saludos......................

 

[crawlista]

3 huevos??? _ehhh!__ehhh!__ehhh!_

 

[Beti ona]

pd: varios botes????? q eres millonetis??? _ehhh!_

No, lo que pasa que se prostituye. __meparto___meparto___meparto_

 

[-MeV-]

pues no te compliques la vida y haste un batido hecho en casa:

-250 mll de leche ligth
-3 huevos
-100 gr de avena
-1 platano

lo pones en la licuadora y listo, y eso te vendra exelente para el post entreno.
saludos......................

Hola! parece buena tu propuesta de batido. Una pregunta, a que tipo somatico perteneces??

Ahh, pones los 3 huevos enteros??

 

[Javier Mexico]

toma claras de huievo, y atun son baratos , de lo mas accesibles y buenas fuentes de protes, un saludo