Wenas, he iniciado un ciclo pra este invierno pra coger volumen, con los siguientes suplementos:
- Oxido Nitrico (BSN)
- Creatina (CELL MASS BSN)
- Proteina
- Glutamina
- BCAAs
Mi duda es como tomarlos y combinarlos. En principio en mi primera semana me los estoy tomando de la siguiente manera:
- NITRIX- 30 minutos antes de cada comida.
- CELL MASS- despues de entrenar y segunda toma 6-8 despues de la primera toma.
- PROTEINA- en el desayuno y a media tarde
- GLUTAMINA- 2gr antes y despues de entrenar y otros 2 grs antes de acostarme.
- BCAAS- 5 grs antes de entrenar.
¿Que os parece como estoy realizando las tomas? ¿Alguna sugerencia?
Gracias.
- Oxido Nitrico (BSN)
- Creatina (CELL MASS BSN)
- Proteina
- Glutamina
- BCAAs
Mi duda es como tomarlos y combinarlos. En principio en mi primera semana me los estoy tomando de la siguiente manera:
- NITRIX- 30 minutos antes de cada comida.
- CELL MASS- despues de entrenar y segunda toma 6-8 despues de la primera toma.
- PROTEINA- en el desayuno y a media tarde
- GLUTAMINA- 2gr antes y despues de entrenar y otros 2 grs antes de acostarme.
- BCAAS- 5 grs antes de entrenar.
¿Que os parece como estoy realizando las tomas? ¿Alguna sugerencia?
Gracias.